Aktuellt

Vi kommer under sex fredagar ha en brottningstränare från BK Athen. Vi gör detta för att förbättra våra nedtagningar utan gi. BK Athen är en av Sveriges bästa fristilsklubbar så det är bra grejer vi får till oss.  

Är du nyfiken på att börja träna? Gör det! Vi bjuder på två provträningar. Mjuka kläder och vattenflaska är allt som behövs i början. Måndag, torsdag och lördag är de bästa nybörjarpassen. Även fredagar No-Gi fungerar om du har tränat fall förut. Ingen föranmälan behövs. Kom bara ner och testa. Vi ses!

Nu har terminen startat och alla är välkomna ner att provträna eller fortsätta sin träning. Det kommer många frågor om barngrupperna och om de är fulla. Det är de inte, ännu! Det var förra terminen vi stängde intagningen. Nu släpper vi på igen tills instruktörerna tycker att det räcker. Mjuka kläder och vattenflaska är allt […]

En tidig Julklapp. Nästa termin kommer vi att utöka träningen med ett fredagspass. Vi kommer att köra No-Gi 17.30-18.45 I början av terminen kommer en instruktör från brottarklubben BK Athen hålla passen. Var så goda!

Den 19/12 kör vi avslutningsfika och gradering. Båda grupperna tränar 09.30-10.30 efter det streckning och fika. Som vanligt bjuder klubben på fika men om du vill ta med något så tackar vi för det. Välkomna allihop!

Tyvärr måste vi ställa in dagens barn- och ungdomsträning. Teddy är sjuk och vi har inte hittat någon ersättare. Vi beklagar det här och den sena infon. Det kommer inte att bli en vana.

I lördags körde vi en liten utbildning i Kettlebell. Det var Olof från Spartan som höll träningen. Vi körde grunder och tanken var att alla skulle få till säkra swings. Vi använder KB-s i våra fys-cirklar och det är viktigt att rörelserna sitter innan man kan ta de tunga kulorna.   

Nu är barn- och ungdomsgrupperna fulla och vi stänger intagningen. Vårtermin startar 11 januari. Välkomna då!

Framförhållning. (Det händer!) Vuxengrupperna tränar på ordinarie schema fram till 21/12. Därefter kör vi: 26/12 11-13 28/12 18-20 30/12 18-19 + 19-21 2/1 11-13 4/1 18-20 7/1 18-20 9/1 11-13 Terminen startar för både unga och vuxna 11 januari igen. Mer om barn/ungdom när allt är klart. Peace!

Vi håller på att uppdatera vårt medlemsregister och alla som tränar eller som har barn på klubben måste skicka in ett mail. Vi behöver namn, adress och fullständigt personnummer. Skicka info till h.hofmann312@gmail.com