Vi vill gärna förtydliga några av våra träningspass för nybörjare och nya i klubben. Vi brukar rikta in nybörjare på grundpassen men det finns fler pass än så i vårt ordinarie schema.

Grundpass för alla i Gi-dräkt
Vi har vad vi kallar ”grundpass” måndagar och onsdagar 19.35. Då kör vi med dräkt (inget som behövs vid provträning) och som beskrivet är just grunder i Brasiliansk Jiu Jitsu, en toppstart. Dessa rekommenderar vi starkt till nybörjare. Plus träningspass lördagar 11-13 som är ett mixpass för alla nivåer i regel i Gi-dräkt.

No-Gi, träningspass för alla utan dräkt
Sen har vi även vad vi kallar ”No-Gi” för alla nivåer tisdagar 18-20 och fredagar 17-19.  ”No-Gi” då kör man i ”rashguard” eller träningströja/shorts eller tights istället för dräkt. På pass med alla/mix anpassar vi passet och/eller själva övningen till nybörjare.

Vilka träningspass kan du köra som ny i klubben?
Som ny kan du komma till alla de här passen, det är enbart träningspassen för ”fortsättare” som du behöver ett antal terminer i ryggen för att vara med på. Vi slår gärna ett slag för grundpassen för just grunder. Plus, under passen för alla, som är två timmar, kör vi ungefär 50/50 med en teknikdel och en sparringdel. Vi räknar inte med att man kör hela träningen från början. Det går bra att kliva av när man är tillräckligt mör och lycklig.

Har du frågor eller funderingar, hör gärna av dig via e-post till: info@pandadojo.se.