Hej småpandan! Om du ska resa bort i påsk hoppas vi att det blir trevligt! Men om du håller dig hemma hela eller delar av påsklovet så är vårt heta tips att komma till klubben – det kommer bli både kul, nyttigt för kropp och knopp och lite annorlunda.

För det första kör vi sammanslagna grupper på alla fyra träningspass under lovet, vilket är kul i sig med alla åldrar och nivåer på samma gång. För det andra blir det extra bus och lek i vanlig ordning på alla pass, men om du kan komma första lördagen den 12 april så blir det något ytterligare extra.

* Lördag 12 april med två timmars träning sätter tonen lite för hela veckan på Panda Dojo. Micke & Calle är farthållare på plats. Här bjuds det på:

• BJJ-stärkande fysisk träning såklart
• Roliga tekniker för alla nivåer
• Introduktion till tävling, regler och poängsystem
• Lek och bus

• Paus och fika
• Känslostund med Calle
• Vanor och ovanor i träningen
• Bonus: Robban kör ”No-Gi” med gänget.

Alla veckans pass innehåller både extra puls och skratt och den avslutande lördagen för de som tränar på själva påskafton 19 april väntar något extra.

Undringar kring lördag 12 april?
Två timmars träningspass, jag hinner inte hela? Du kan vara med i början, halva eller i slutet. Brytpunkter i passplaneringen är kl 09.00, 10.00 och 10.30.
Vad betyder ”No-Gi”? Det är BJJ utan ”Gi”-dräkten, på träningspasset så tar alla av sig dräktjackan bara och kör med dräktbrallor och t-shirt.

Har du frågor och funderingar, hör av dig till: info@pandadojo.se.