Dagpass!

Från och med den här veckan kommer vi att ha ett lunchpass på tisdagarna. Träning 11-12. Alla vuxna och stora ungdomar är välkomna. Hoppas att många kommer så att vi kan lägga in flera dagpass framöver.

Vi ses!


Roger, 14/januari-2019

Vi är igång!

Vill du också bli ordentligt kramad?
Det kan du bli! Om du kommer till Pandornas Dojo.
Terminen har precis startat och vi har plats för en handfull nya. Kanske vill du ta reda på om just den här kramklubben är något för dig. Kom ner och provträna så får du se. Vi bjuder på två provträningar. Schema och mer information hittar du på pandadojo.se
Välkomna!


Roger, 14/januari-2019

Nu börjar vi!

Hej och god fortsättning!

7 januari startar terminen igen. Vi välkomnar alla tillbaka till träningen(om ni inte har tränat under uppehållet). Schemat ser nästan helt ut som tidigare.

Information Barn och Ungdom

Ungdomar som har tränat några terminer och har fyllt nio år behöver flytta upp till Fortsättningsgrupperna på Måndag och Onsdag. Vi behöver göra plats för nya medlemmar och det är även nödvändigt för att komma vidare i teknikutvecklingen.

Nya barn/ungdom. Vi bjuder på två provträningar. Tisdagar och/eller lördagar. Kom så snart ni kan. Vi stänger grupperna när de är fulla och vi har inget kösystem. Oömma kläder och vattenflaska är allt som behövs i början. Ni behöver inte anmäla er innan. Det är bara att komma ner. Tider finner ni i Schemat.

Information Vuxna

Gamla Pandor tränar på! Tider som vanligt. Den enda förändringen i början är att Gym onsdag nu ligger på torsdagar 17-18. Nyttja gärna tiden för lite grundstyrka. Vi kommer förmodligen att lägga till något dagpass snart. Återkommer med det.

Nya vuxna. Vi bjuder på två provträningar. Kom när det passar. Alla dagar utom måndag funkar fint. Ta med oömma kläder och vattenflaska. Vi har eventuellt någon jacka att låna ut.

 

Inga konstigheter, bara kul. Vi ses!

 

 

 


Roger, 6/januari-2019

Kort Info!

Ingen barn- och ungdomsträning på lördag alltså. Tränarna har genomgång inför kommande terminen.

Terminen startar på måndag 7 januari. Info kommer upp under helgen.

 


Roger, 4/januari-2019

Inställd träning

Tidigt ute!
Lördagen 5/1-19 ställer vi in barn/ungdomsträningen. Vi ska ha en utbildningsdag för instruktörerna. Skriv in i kalendern!


Roger, 11/december-2018

Graderingar

Vi har haft graderingar på klubben och det blev massor av nya streck och ett gäng nya bälten. Grattis alla och bra jobbat!


Roger, 11/december-2018

Graderingar

Vi kommer att hålla graderingar lördag 8 december. Tiderna är samma som träningstiderna. Vi kommer att ta ett gruppfoto mellan barn och ungdom då alla är samlade. Klubben kommer att bjuda på fika men om du vill ta med något lite extra går det bra. De små Pandorna är hungriga djur.

Vi kommer även tacka av Teddy som har hjälpt oss med tisdagspassen under många år. Teddy är inlånad från Judoklubben IK Södra och har varit väldigt populär. Nu börjar han dock bli lite sliten efter alla år på mattan och behöver skära ner på instruerandet. Vi säger STORT TACK! Och hoppas Mr T all lycka framöver.

De barn som inte kan närvara på graderingen får streck informellt vid senare tillfälle.

Välkomna!


Roger, 2/december-2018

Tävlingar

Den gamla Pandan ha varit mycket upptagen och har inte uppdaterat informationen om vad som hänt under hösten. Vi har bland annat tävlat  på Swedish Open och på Poseidon Sunday Chalange. På Swopen hade vi tre startande och där fick vi två Brons via Isidor och Tobias. På PSC tog våra två startande, Stina och Ulrika,  Silver och Brons.

Coach-Pandorna är mycket nöjda med resultat och prestationer och vi hoppas att fler vill tävla under våren.


Roger, 2/december-2018

Inget Gym 24/11

Tyngdlyftarna kommer att ha en liten tävling den 24/11 och därför har vi inte möjlighet att styrketräna då.

Då vet ni det!


Roger, 31/oktober-2018

Höstlov och liiite mindre träning

Nästa vecka, v. 44 är det höstlov och det brukar konstigt nog vara färre som tränar. Därför slår vi ihop barn och ungdomar från nu på lördag 27/10 och till nästa lördag. Träningstid 10-11. Vi tar bort tisdags passet. Men måndag och onsdag kör vi vanlig tid. Och alla är hjärtligt välkomna!


Roger, 25/oktober-2018

Nu slutar måndagarnas Prova-På pass

Japp! Nu är prova-på slut som egen tid. Det går fortfarande att komma ner och provträna men då blir det i blandad grupp. Alla träningar utom måndag Fortsättare är öppna.

Vi lägger också till 10 minuter på 9-14 år måndagar så de tränar 17-18.10 och Fortsättarna tränar åter som tidigare 18.10-20

Välkomna!


Roger, 25/september-2018

Resultat Copa Junior och Copa Branca

I helgen hade vi fem barn/ungdom- och fem vuxna som tävlade ute i Tyresö. De samlade tillsammans ihop fem Guld, två Silver och tre Brons. Pandorna säger Wrrooooaaahhhhhhrrrrr!


Roger, 25/september-2018

Starka föräldrar!

Nu har vi bokat gymmet till alla föräldrar som vill träna lördag morgon. 09.30-10.30

Varför bara sitta och vänta på ditt barn när du kan bli stark under tiden?!

Kostnad för gymmet är 300:- per termin. Cash eller Swish. Vi testar nu och om det faller väl ut fortsätter vi till våren. Om intresse finns kan vi även fixa en lyftinstruktör vid något tillfälle.

Power to da Panda Parent!

 


Roger, 11/september-2018

Läger i helgen

Ännu en gång kommer vår tyske vän Johannes Wieth och håller läger.

Vi tränar:
Fredag 17-19 No-Gi
Lördag 11-13 Gi & 14.30-16.30 No-Gi
Söndag 11-13 Gi

Alla vuxna och ungdomar som tränar med vuxna är välkomna. Alla fyllda 18 år betalar 100:- för hela alltihopet.

JW är grym så, inte missa!

 


Roger, 11/september-2018

Tävling

Första tävlingen för hösten är Copa Junior och Copa Branca, 22 & 23 september.

Ni som har tävlat förut kan anmäla er utan godkännande från instruktör. Ni som inte har tävlat förut måste kolla med er instruktör om de tycker att det är dags.

Ni anmäler er på Smoothcomp som vanligt.

Förnamn Efternamn
Klubb Panda Dojo IF
Team BJJ Globetrotter

 


Roger, 6/september-2018

Lördag med Max Lindblad

Vi körde två pass med bra tekniker och kul sparring. Den här gången kom vi också ihåg att ta en gruppbild. Jag vet inte varför många ser så sammanbitna ut!?


Roger, 6/september-2018

Ändrade gymtider

Nu är tiderna för gymmet 17-18 på måndagar och onsdagar.

Vi tränar tillsammans med Farsta AK så det går att fråga om teknikråd om det skulle behövas.


Roger, 28/augusti-2018

Max Lindblad 1 september

Lördag 1 september kommer Max och håller träningen igen.
Vi kör 11-13 & 14.30-16
Ni vet hur bra han är så, inte missa!

 


Roger, 28/augusti-2018

Nyheter Hösten 2018

Då startar vi snart på fullt schema igen. Schemat ser ut ungefär som tidigare men vi testar ett par nya grejer.

Direkt från starten 20 augusti kommer vi att ha ett Prova-på pass i veckan. Om det inte passar i tid kan man, som tidigare, provträna när det passar. Men det har kommit in några förfrågningar om rena nybörjarpass så vi börjar såhär. Prova-på ligger på schemat i sex veckor sedan stänger vi den och alla tränar tillsammans. Då återgår Fortsättningspasset till att vara två timmar.

Vi har lagt till en Fri träning på söndagar 17-18.

På torsdagar finns det möjlighet att styrketräna tillsammans med Farsta Atletklubb, innan passet, mellan 17-18.

Vi ha också ändrat lite i avgifterna för åldrarna. Se till att ni som betalar för era barn betalar för rätt ålder. Det har slarvats med det en del tidigare.

Det var det, det! Det ska verkligen bli kul att komma igång och få träffa alla härliga Pandor igen!

Vi ses!

 


Roger, 15/augusti-2018

Extra specialare!

Badabooom!

Panda Dojo erbjuder nya vuxna medlemmar massor av träning och en dräkt för endast 2000:-
Både dräkt och träning för 2000 tusen alltså! Helt Galet!

Erbjudandet gäller till och med sista september eller så långt lagret räcker.
Terminen startar officiellt 20 augusti
Vi ses!


Roger, 24/juli-2018