Vuxna (+16 år) som vill börja träna

På Panda har vi inga rena nybörjarklasser. Vad vi har är fem tillfällen i veckan då vi tränar vårt grundsystem. Det går att träna som nybörjare och för de som vill ha möjligheten att träna BJJ lite lugnare. Passen står som ”Alla” i schemat. I början av terminen innehåller passen för Alla mera grunder. Lite senare bygger vi på och ökar farten. BJJ är en tekniksport och därför är viktigt att ha en bra grund att bygga vidare på. BJJ är också världens kanske roligaste idrott så vi hoppas att du kommer ner och provtränar. Vi bjuder på två fria träningar. Du behöver bara komma ner i oömma kläder och ta med en vattenflaska.

Välkomna!


Roger, 19/januari-2020

Läger med Priit Mihkelson

Tre dagar med Turtle and Grilled Chicken. Mycket kul!


Roger, 19/januari-2020

Börja träna. Terminen startar 13 januari.

Det kommer in många frågor om hur man gör för att börja träna. Det är faktiskt mycket mycket enkelt att börja!

Titta på Schemat och se när du eller ditt barn ska vara på plats i Enskedehallen, Gullmarsplan. Sen är det bara att komma ner och provträna. Provträningen är inte några speciella datum. Du kommer och provtränar när det passar dig. När ni har testat två gånger och vet att ni vill fortsätta skriver ni in er via hemsidan.
Obs! Skriv inte in er innan ni vet att ni vill fortsätta!

Oömma träningskläder och vattenflaska är allt som behövs i början.Har ni flera frågor, hugg tag i någon på klubben.

Nya barn och ungdomar tränar tisdagar och lördagar.

Nya vuxna har fem träningsdagar att välja bland plus gym och sparring.

Välkomna!


Roger, 3/januari-2020

Träningstider kommande månaden under Schema


Roger, 15/december-2019

Gradering Barngrupperna

I dag var det gradering på Pandan och vilket drag det var. Bra jobbat alla! Det är så kul att se er bli bättre på BJJ och samtidigt ha så roligt. Vi fortsätter så nästa termin. Men träna gärna i uppehållet. Om ni åker bort önskar vi er God Jul osv. Annars ses vi på onsdag.
Vänliga hälsningar/TränarPandorna


Roger, 15/december-2019

Barnträning under julhelgen

I helgen graderar vi barnen men träningen tar inte slut där. Vi tränar ju för att det är kul och inte för bälten. Men eftersom många åker bort eller tar en paus drar vi ändå ner på passen och slår ihop alla barngrupperna. Första veckan efter gradering tränar vi onsdag och lördag. Efter det tränar vi endast lördagar till terminen startar igen.
Då blir det som följer:
V.51 Alla barn Onsdag 17-18, lördag 10-11.
V. 52 Alla barn Lördag 10-11
V. 1 Alla barn Lördag 10-11
V.2 Alla barn Lördag 10-11
V.3 Startar terminen igen. Fortsättare börjar den 13 januari och Nybörjarintaget startar 14 januari. Det är redan stort intresse för barnträningen och grupperna kommer bli fulla fort 2020. Mycket trevligt!


Roger, 13/december-2019

Gradering för barngrupperna

Lördag den 14 december kör vi gradering för våra unga. Vi kör två grupper och vanlig träningstid. Om ni inte kan då kör vi ett uppsamlingsheat senare eller så löser vi det ändå.

Välkomna!


Roger, 29/november-2019

Inga mera torsdagsträningar den här terminen

Just det! Nu slår vi ihop grupperna. BJJ Basic på torsdagar försvinner och istället öppnar vi onsdagarna och gör det till ett pass för alla vuxna. På så vis får pandor från olika dagar ses lite mer. Det ska bli trevligt!


Roger, 19/november-2019

Swedish Open

I helgen var åtta Pandor nere och tävlade på Swedish Open. De tog ett Guld, två Silver och ett Brons. Utöver medaljerna gjorde vi många fina matcher och Coach Gammelpandan var nöjd med det han såg. Det är små marginaler på en tävling som Swopen och om man gör ett misstag kan det vara över. Därför måste vi vara nöjda med resultatet och våra prestationer.
Nu fortsätter vi att träna. Tävling är bara en liten del. Det är det vardagliga nötandet som är Jiu-jitsu. Vi ses!


Roger, 19/november-2019

Ett par inställda träningar

Nu på fredag 15/11 blir det ingen träning för Robert och hans uppbåd är på väg ner till Swedish Open. Nästa söndag 24/11 blir det inte någon Fri träning för då har vi haft läger hela helgen. Peace!


Roger, 13/november-2019

Många kul saker!

Du kanske undrar om det händer något på Pandan framöver!?
-Det gör det!
*Kommande helg åker vi, nio tävlande och en coach, ner till Stenungsund och tävlar på Swedish Open.
*Helgen efter det 22-24 november kommer Roger D Ardis från Royal Grappling Academy, Dublin, och håller läger.
*Den 14 december är det graderingar på klubben
*18 december går den årliga Kostymsparringen
Och i början på nästa år 17-19 januari kommer Priit Mihkelson och håller läger.
Kul va!?
Det dyker säkert upp något mer kul. Vi annonserar det då.
Peace!


Roger, 13/november-2019

Copa Junior

Copa Junior på lördag:
Vi kommer att åka gemensamt ut till Tyresö, om du vill. Vi träffas inne på Gullmarsplan T-banestation senast 08.15. Buss 802 går 08.25.
Ta med hel och ren dräkt, vattenflaska, lätt mellis och glatt humör. Ni som ska åka med får gärna meddela Roger det via ord eller text. Ni som kommer senare får också gärna meddela det. Vi ses!


Roger, 30/oktober-2019

Sammanslagen barngrupp 2 november

Kommande lördag, 2 november, slår vi ihop barngrupperna och alla tränar 10-11. Detta för att många är på Copa Junior och tävlar. Välkomna!


Roger, 27/oktober-2019

Gästinstruktör 22-24 november

Tänkte vi skulle chilla lite efter Swedish Open men så blir det inte. Helgen efter, alltså 22-24 november kommer Roger D Ardis från Royal Grappling Academie, Dublin/Irland på besök. Vi kör fyra pass mellan fredag 17.00 och söndag 12.00
Skriv in i kalendern och rensa bort annat om något redan står där.
Woop Woop!


Roger, 16/oktober-2019

Nu stänger vi intaget för nya barn och ungdomar. Nästa intag 14 januari. Peace!


Roger, 16/oktober-2019

100% medaljer

Vår enda tävlande, Byron vann Gothenburg International Open efter tre matcher. Två matcher vanns på avslut. Sista matchen på poäng, fast B hade en triangel när tiden tog slut. Pandorna säger Wroooaaahhrrr!


Roger, 16/oktober-2019

En vanlig lördag med de lite äldre barnen


Roger, 16/oktober-2019

Välkommen till Panda!

Panda Dojo IF, klubben för vanliga människor som gillar att brottas, i pyjamas.


Roger, 12/augusti-2019

19 augusti smäller det!

Ja just det! Snart drar terminen igång på fullt schema igen.
-Vad nytt?
-Inga stora saker.

Vi har gjort tisdagspasset 19-20.30 till ett No-Gi Basic, vi har gett ungdom onsdag 10 minuter extra och vi har lagt fria träningen söndag en timme tidigare.

Så hur bär man sig åt som ny?
-Jo men, det är bara att komma ner och provträna! Kolla schemat och kom. Ingen föranmälan krävs. Oömma kläder och vattenflaska är allt som behövs i början. Vi bjuder på fri träning augusti ut och efter det är det två provträningar innan betalning som gäller.

Barn måste vara sex år fyllda för att börja. Träning för nya barn ligger på tisdagar och lördagar. Om ni kommer någon av de första veckorna är ni garanterade plats. Någonstans i september brukar det bli fullt.

Nya vuxna kan träna tisdag, torsdag, fredag och lördag. Det går även att träna i gymmet måndag och onsdag. Bra va!?

Har du frågor, skicka ett mail. Annars ses vi på mattan. Välkomna!

 

 


Roger, 7/augusti-2019

Sommarträning Block 2

Då kör vi sista veckan i Block 1.
Vi tränar måndag, onsdag och fredag på ordinarie tider. Lördag ingen träning. Från nästa vecka tränar vi tisdagar och torsdagar. Barn och ungdom tränar endast tisdagar.
Välkomna!


Roger, 1/juli-2019