Starka föräldrar!

Nu har vi bokat gymmet till alla föräldrar som vill träna lördag morgon. 09.30-10.30

Varför bara sitta och vänta på ditt barn när du kan bli stark under tiden?!

Kostnad för gymmet är 300:- per termin. Cash eller Swish. Vi testar nu och om det faller väl ut fortsätter vi till våren. Om intresse finns kan vi även fixa en lyftinstruktör vid något tillfälle.

Power to da Panda Parent!

 


Roger, 11/september-2018

Läger i helgen

Ännu en gång kommer vår tyske vän Johannes Wieth och håller läger.

Vi tränar:
Fredag 17-19 No-Gi
Lördag 11-13 Gi & 14.30-16.30 No-Gi
Söndag 11-13 Gi

Alla vuxna och ungdomar som tränar med vuxna är välkomna. Alla fyllda 18 år betalar 100:- för hela alltihopet.

JW är grym så, inte missa!

 


Roger, 11/september-2018

Tävling

Första tävlingen för hösten är Copa Junior och Copa Branca, 22 & 23 september.

Ni som har tävlat förut kan anmäla er utan godkännande från instruktör. Ni som inte har tävlat förut måste kolla med er instruktör om de tycker att det är dags.

Ni anmäler er på Smoothcomp som vanligt.

Förnamn Efternamn
Klubb Panda Dojo IF
Team BJJ Globetrotter

 


Roger, 6/september-2018

Lördag med Max Lindblad

Vi körde två pass med bra tekniker och kul sparring. Den här gången kom vi också ihåg att ta en gruppbild. Jag vet inte varför många ser så sammanbitna ut!?


Roger, 6/september-2018

Ändrade gymtider

Nu är tiderna för gymmet 17-18 på måndagar och onsdagar.

Vi tränar tillsammans med Farsta AK så det går att fråga om teknikråd om det skulle behövas.


Roger, 28/augusti-2018

Max Lindblad 1 september

Lördag 1 september kommer Max och håller träningen igen.
Vi kör 11-13 & 14.30-16
Ni vet hur bra han är så, inte missa!

 


Roger, 28/augusti-2018

Nyheter Hösten 2018

Då startar vi snart på fullt schema igen. Schemat ser ut ungefär som tidigare men vi testar ett par nya grejer.

Direkt från starten 20 augusti kommer vi att ha ett Prova-på pass i veckan. Om det inte passar i tid kan man, som tidigare, provträna när det passar. Men det har kommit in några förfrågningar om rena nybörjarpass så vi börjar såhär. Prova-på ligger på schemat i sex veckor sedan stänger vi den och alla tränar tillsammans. Då återgår Fortsättningspasset till att vara två timmar.

Vi har lagt till en Fri träning på söndagar 17-18.

På torsdagar finns det möjlighet att styrketräna tillsammans med Farsta Atletklubb, innan passet, mellan 17-18.

Vi ha också ändrat lite i avgifterna för åldrarna. Se till att ni som betalar för era barn betalar för rätt ålder. Det har slarvats med det en del tidigare.

Det var det, det! Det ska verkligen bli kul att komma igång och få träffa alla härliga Pandor igen!

Vi ses!

 


Roger, 15/augusti-2018

Extra specialare!

Badabooom!

Panda Dojo erbjuder nya vuxna medlemmar massor av träning och en dräkt för endast 2000:-
Både dräkt och träning för 2000 tusen alltså! Helt Galet!

Erbjudandet gäller till och med sista september eller så långt lagret räcker.
Terminen startar officiellt 20 augusti
Vi ses!


Roger, 24/juli-2018

Sista veckan på sommarträning Block 1.

Den här veckan tränar vi måndag, onsdag och torsdag. Ingen lördagsträning.
Nästa vecka går vi in i Block 2 på sommarschemat, då vi endast tränar tisdagar och torsdagar under de kommande fem veckorna.
Välkomna!


Roger, 3/juli-2018

En vanlig lördag!


Roger, 18/juni-2018

Träning de kommande veckorna

Träningstider de kommande veckorna:
18/6 17-18 barn, 18-19.30 vuxna
20/6 18-19.30 vuxna
21/6 18-19.30 vuxna

25/6 17-18 Barn, 18-19.30 vuxna
27/6 18-19.30 vuxna
28/6 18-19.30 vuxna
30/6 10-11 Barn, 11-12.30 vuxna

2/7 17-18 Barn, 18-19.30 vuxna
4/7 18-19.30 vuxna
5/7 18-19.30 vuxna

Sen stänger hallen alla dagar utom tisdag och torsdag mellan v. 28-32. Då tränar vi:
Tisdag 17-18 Barn, 18-20 vuxna
Torsdag 18-20 vuxna

Välkomna!


Roger, 18/juni-2018

Sommarträningen börjar nu!

Från och med i dag går vi på sommarschema. Alla grupper tränar tillsammans.
Barn & ungdom: måndag 17-18, lördag 10-11
Vuxna: måndag, onsdag & torsdag 18-19.30-ich, lördag 11-12.30-ich.
Dessa tider gäller till 5 juli sedan skär vi ner tiderna lite till.
Vi ses!


Roger, 28/maj-2018

Graderingar

Grattis alla små Pandor!
Ni är verkligen jätteduktiga och vi instruktörer är så nöjda med hur ni tränar. 


Roger, 28/maj-2018

Det är mycket nu!

Lördag 26 maj är det gradering för barn och ungdom. Eftersom vi är så många kommer vi att köra graderingen på två grupper och ordinarie träningstid. (Istället för gemensam som tidigare). Det blir inget fikabord i år. Vi kommer istället att erbjuda en ännu bättre sak. Se nedan.
Ni som missar graderingen kommer att få streck/bälte informellt av Roger, Micke eller Emil.
Efter graderingen fortsätter vi träna på sommarschema.

Lördagen den 2/6 är alla barn välkomna på Bowling, 13.30-15.30, och lite dricka och snacks, på newbowl.se
Om ditt barn vill följa med måste ni anmäla det till robert.williams@comhem.se
För och efternamn, ålder och eventuella allergier. Vi behöver svar innan 30 maj.

Vi ses!


Roger, 21/maj-2018

Tapouten

Tävling Lördag i Bålsta, Gransätervägen 1. Vi ses där strax efter 08. Om du inte har plats i bil kontakta Roger snarast.
De som inte ska tävla tränar som vanligt.
Power to da Panda!


Roger, 4/maj-2018

Betala avgiften!

Tyvärr så är det flera som inte betalt sin träningsavgift för sig själv eller för barn som tränar på klubben. Fixa det nu!


Roger, 2/maj-2018

Prova på Brasiliansk jiu-jitsu?

Jaaaaaaaa, det är klart!
Du får träna hela sommaren för endast 400 bambuskott. Tider finner du under Schemat. Oömma kläder och vattenflaska är allt som behövs. Ingen föranmälan? Nix! Kom bara ner och rulla med Pandorna. Det är hur mysigt som helst. Erbjudandet gäller dock bara vuxna. Barn får vänta till terminstarten.

Vi ses!


Roger, 2/maj-2018

Ingen träning i dag!

Vi ställer in passet i dag. Jag har förstått att folk har eldar att gå till och sånger att sjunga.
(Kan inte vara lika kul som att brottas men jag drömmer inte).
Ses på onsdag!


Roger, 30/april-2018

Tapouten i Bålsta

På årets årsmöte bestämdes det att klubben kommer att betala anmälningsavgiften för en tävling per termin för barnen. Detta för att ytterligare locka fler att tävla. Vi tänker att om vi är många som tävlar tillsammans blir det en rolig gruppaktivitet. Så, om än lite senare än tänkt, här är terminens sponsrade tävling för barn och ungdom. Gå in och anmäl er och spara någon form av bevis på betalningen som ni tar med till klubben. Anmälan ska innehålla:
Namn- Förnamn Efternamn
Klubb- Panda Dojo IF
Team- BJJ Globetrotters

Och kolla barnens vikt med dräkt i god tid innan tävlingen. Barn ska inte behöva banta så gå hellre upp en klass. Dräkten ska vara hel, ren och tillräckligt stor. Om ni har frågor så kolla med era instruktörer. Power to da Panda!
https://smoothcomp.com/event/534


Roger, 16/april-2018

Träning under Påsk

Kaninen och hönan ställer till problem. Under påsken tränar vi lite mindre. Så här ser det ut:
Torsdag 29/3 ingen träning
Fredag 30/3 ingen träning
Lördag 31/3 Alla barn 10-11, vuxna som vanligt
Måndag 2/4 ingen träning
Tisdag 3/4 Ingen träning
Onsdag 4/4 Alla barn 17-18, vuxna som vanligt
Lördag 7/4 Alla barn 10-11, vuxna som vanligt

De datum som inte står med, då kör vi som vanligt.
Peace!


Roger, 23/mars-2018