A.J. Albert har lämnat huset.

I tre dagar har vi haft svartbältet A.J. Albert från USA på besök. Vi har gnuggat grunder från Guard och lärt oss lite nya detaljer. A. J. delar mycket av vårt tänkande gällande jiu-jitsu så det har varit bra dagar.


Roger, 18/september-2017

Stort intresse för barnträningen!

Kul problem!
Det är fortfarande en massa barn (via föräldrar) som hör av sig och vill börja träna. Vi uppmanar därför alla som har tränat ett år eller mer att kliva över till fortsättningsgrupperna på måndag och onsdag. Alternativt om de är åtta år eller ”stora” sjuåringar att kliva upp till ungdomsgruppen på tisdagar. Vi vet ju alla hur kul träningen är och det är klart att fler ska få uppleva det!


Roger, 18/september-2017

Gästinstruktör från USA kommer snart!

Nästa vecka 11-13/9 kommer vi att ha A. J. Albert på klubben. Han driver till vardags Valhalla Brazilian jiu-jitsu i Irvine, Kalifornien. Vi startar träningarna på vanlig tid och kör ungefär två timmar alla dagarna. Det är första gången vi träffar Albert så det ska bli kul. Alla vuxna är välkomna alla dagarna!


Roger, 5/september-2017

Silver på Scandinavian NoGi Championship

Medan klubben hade ett litet träningsläger smet Victor iväg och tävlade på Scandinavian Nogi Championship. Det blev, efter två matcher, ett silver. Pandorna säger Wroooaarrr


Roger, 5/september-2017

Lördagsläger

Nu på lördag kör vi ett läger för vuxna. Vi tränar som vanligt 11-13. Sedan käkar vi lunch och slappar lite innan andra passet 15-17 ca. Andra passet startar med löpning så ta med grejer.

Välkomna!


Roger, 1/september-2017

Skriv in i Kalendern

Vi har varit lite dåliga på att informera om kommande saker här på hemsidan. Detta på grund av att de flesta av oss är på FB och vi har två sidor där.  Vi brukar posta den mesta infon på dessa sidor. Det ska vi ändra på. Ni kommer från och med nu att hitta all viktig informationen även här!

Så därför…  Kommande händelser:
2 och 30 september är det Lördagsläger för vuxna. Vi tränar vanliga tiden samt ett pass till ca 14-16. Ta med löparkläder. Andra passet kommer att börja med löpning.

11-12 September har vi gästinstruktör på klubben. A. J. Albert kommer. Han är ett svartbälte från Amerika som driver Valhalla Brazilian jiu-jitsu i Kalifornien.

18-19 November går Swedish Open nere i Stenungsund. Vi kommer att behöva åka redan fredag den 17/11.  Det är höstens stora tävling för oss så lägg in den i kalendern nu.


Roger, 16/augusti-2017

Terminen har startat!

Vuxengrupperna är igång. Vill du testa Brasiliansk jiu-jitsu är det bara att komma ner. Nya i sporten tränar tisdag-lördag. Har du tränat förut kan du även komma måndagar. Barn/ungdom startar v. 34.

Välkomna!


Roger, 16/augusti-2017

I dag startar terminen för vuxna!

Vi börjar i kväll med ett Fortsättare vuxna. Nu blir det åka av.

Välkomna!


Roger, 14/augusti-2017

Då börjar det bli dags för igen!

Vi har under sommaren tränat på reducerat schema men nu börjar det bli dags för riktig termin igen. Den 14 augusti startar vuxengrupperna. Den 21 augusti startar barngrupperna. Se schema när du/ditt barn ska träna.

Nytt för den här terminen är att vi har lagt till en ungdomsträning. Den ligger på onsdagar 17-18.
Vi önskar att de ungdomar som har tränat två terminer eller mer tränar i fortsättningsgrupperna och på lördagarna som är gemensamma. Tisdag och lördag kommer i första hand att rikta sig till nya och de som bara tränat någon termin. Det här är för att vi ska få in alla nya som vill börja.

Alla nya medlemmar måste skriva in sig i formuläret, klicka här.

Vi har gjort ett par förändringar i vuxenschemat också. Måndagar är nu ett Fortsättningspass och du måste ha minst ett års träning och viljan att köra hårt för att få delta. Alla andra pass är gemensamma.

Vi har inte längre Karate på onsdagar och därför börjar BJJ-passet 18.00. Förmodligen lägger vi till något dagpass när terminen har kommit igång.

Om du funderar på om Brasiliansk Jiu-Jitsu är något för dig så kom ner och prova. Vi bjuder på två träningar. Mjuka, oömma kläder och vattenflaska är allt som behövs i början. Det är en avslappnad och vuxen stämning på Pandan så du kommer säkert att känna dig välkommen.

Jag hoppas att vi ses!

/Roger ”GammelPandan” Bergman

 


Roger, 7/augusti-2017

Ny grupp till hösten!

Goda nyheter!
Till hösten lägger vi till en ungdomsträning. På så vis kan vi ta in alla som anmält intresse att börja träna och även satsa lite mer på fortsättare och de som vill tävla. Schemat för barn/ungdom kommer att se ut som så:
Måndag
17-18.10 Ungdom 9-13 år Fortsättare (Mer än ett års träning)

Tisdag
17-18 Barn 6-8 år Nybörjare (Mindre än ett års träning)
18-19 Ungdom 9-13 år Nybörjare

Onsdag
17-18.10 Ungdom 9-13 år Fortsättare

Lördag
09-10 Ungdom 9-13 år Alla
10-11 Barn 6-8 år Alla

Man måste ha fyllt 6 år för att börja träna hos oss. Övriga åldersindelningar är beroende på mognad och vilja. Man kan stanna längre i barn- och ungdomsgruppen eller kanske gå upp till en äldre grupp om man önskar och har fysiken. Nya tränar på tisdagar och/eller lördagar. Fortsättare kan köra måndag, onsdag och lördag.
Power to da Panda!


Roger, 30/juni-2017

Sista passet för barn/ungdom

Sista passet för barnen är alltså nu på lördag. Beklagar att tidigare info var fel. Det blir lite snurrigt ibland. Peace


Roger, 27/juni-2017

Tapouten (för ett par helger sedan)

Panda hade bara en deltagare på Tapouten men det räckte. Grattis och bra jobbat Lucas!!!

 18952857_1534795853259177_2364262119013976613_n

 


Roger, 25/juni-2017

Måndag tränar barnen sista passet innan sommaren. Välkomna!


Roger, 25/juni-2017

Nu är det sommar!

Nu är vi alltså på sommarträning period 1.
Träning:
Måndag 18-20
Onsdag 18-20 (ev med karaten på golvet när vi kommer)
Lördag 11-13

 

Alla barnen tränar:
Måndag 17-18
Lördag 10-11

 

Välkomna!


Roger, 29/maj-2017

Tapouten

Sista tävlingen innan sommaren är en lite mindre tävling i Bålsta. Barn som inte tävlat tidigare måste kolla med sin instruktör om de kan ställa upp. Annars är det bara att gå in och anmäla sig!

https://www.tapouten.com/


Roger, 22/maj-2017

Graderingar och fika

I lördags hade vi graderingar med båda barn- och vuxengruppen. Det blev flera nya bälte och en zillion streck. Mycket kul! Vi passade också på att tacka Tisdags-Teddy lite extra och efter allt var det fika. En härlig dag banne mig!

18620159_10154716113918182_975198994154575208_n18581526_10154716114103182_8539289462354234169_n


Roger, 22/maj-2017

Sommartider hej, hej!

Sista ordinarie träning för terminen är 27 maj. Efter det tränar vi på reducerat schema. Notera att schemat förändras efter sex veckor. Då tar också vara små Pandor sommarlov om de inte redan gjort det. Vi kör en gemensam grupp för alla barnen två gånger i veckan under första perioden.

Vi behöver ta ut en liten avgift för sommarträningen. Den är 400:- för vuxna fyllda 20. Övriga som tränat tidigare tränar gratis. Nya vuxna och ungdomar som vill prova att träna under sommaren betalar 400:- Vi tar bara in nya som är stora nog att köra i vuxengruppen. Barn måste vänta till i höst.

V. 22-26
Måndag 17-18 Barn/Ungdom. 18-20 Vuxna
Onsdag 18-20 Vuxna
Lördag 10-11 Barn/Ungdom. 11-13 Vuxna

V. 27-32
Måndag 18-20
Tisdag 17-18 Sparring
Torsdag 18-20

Terminen startar sedan 14 augusti för vuxna och 21 augusti för Barn/Ungdom.


Roger, 22/maj-2017

En vanlig vecka till

Kommande vecka, v. 21, tränar vi som vanligt. Förutom på torsdag då hallen är stängd.
V. 22 börjar sommarschemat.


Roger, 21/maj-2017

Extra årsmöte på lördag

pandadojo_stadgar (1)

Inför årsmötet är det bra om ni läser våra gamla gamla stadgar så att vi kan hjälpas åt att uppgradera dem.


Roger, 16/maj-2017

Gradering och fika!

Vi kör gradering och fika för barn/ungdom lördag 20 maj. Vi kör en gemensam grupp med start 09.30. Träningen blir lite över en timme och sedan gradering och fika. Som vanligt bjuder klubben på lite grejer men om du vill ta med dig något är det välkommet. De äter mycket de små Pandorna.

Välkomna!


Roger, 9/maj-2017